Les Applications

 La sophrologie agit de façon concrète sur de nombreux problèmes physiques et nerveux :

        gestion du stress
        relaxation au quotidien 
        amélioration du sommeil  
        libération des angoisses et des phobies
        contrôle de la peur et du trac
        renforcement de la concentration et de la mémoire
        amélioration de la relation avec les autres
        lutte contre la timidité excessive
        réapprentissage de la confiance en soi et dans l’autre
        prise de parole en public
        préparation aux examens concours et entretiens professionnels

Elle redynamise de façon positive les qualités et les ressources de chacun, afin de permettre une bonne adaptation aux nouvelles conditions de la vie en société.