témoignages non-sollicités, non-rémunérés:

« Après plusieurs échecs à des examens professionnels dus à ma timidité maladive, à bout de nerfs et découragée, je me suis décidée à faire des séances de sophrologie sur les conseils d’une collègue. Je ne savais pas de quoi il s’agissait et très vite, j’ai pu ressentir les bienfaits des techniques respiratoires en particulier. J’ai appris à lâcher prise, à prendre du recul, à me détendre. Grâce à des visualisations anticipées, j’ai pu préparer mon examen, que j’ai passé avec succès. J’ai retrouvé la confiance en moi, et je sais décompresser avant que le stress ne me joue de vilains tours. » Amélie, 27 ans

 
« Je me suis tournée vers la sophrologie peu de temps après un licenciement brutal. A mon âge, qu’allais-je devenir. Je me sentais inutile, bonne à rien, j’avais mal partout, et surtout je ne pouvais plus fermer l’œil de la nuit. Tout le négatif enfoui en moi depuis des années remontait à la surface. C’était infernal. J’étais nulle, incompétente, j’avais peur de tout, surtout de l’avenir. Mon médecin m’a suggéré de voir un sophrologue et d’essayer… Au bout de deux ou trois séances, j’ai senti une nette amélioration. Je dormais mieux, et la boule d’angoisse que j’avais à la gorge avait  disparu ainsi que mes douleurs musculaires. J’ai la nette impression d’avoir retrouvé une nouvelle vitalité et je me sens beaucoup moins  vieille ». Mireille, 50 ans 

 
Les noms et âge des patients ont été changés pour assurer leur parfait anonymat et préserver le secret professionnel.